Querido diário!: Incentivos

Sobre mim

Diário semanal

19 de agosto de 2011

Meu peso atual: 59kg

% de gordura: 31.28 (estou com excesso de gordura)

IMC: 24.24

Peso ideal para a minha altura: 51kg

Então, preciso perder: 8kg

Mas, quero chegar aos 46kg

Então quero perder: 13kg

19/08/11 = 59k

06/09/11 = 58k :)

Eliminei 1 kg

13/09/11 = 57.5kg :)

Eliminei ½ kg

20/09/11 = 56k ;)

Eliminei 1.5kg

27/09/11 = 55.250kg :)

Eliminei 750g

04/10/11 = 55.750kg :(

Ganhei ½ kg

11/10/11= não me pesei

18/10/11= 54.5kg :)

Eliminei 1.250kg

25/10/11= 54kg :)

Eliminei ½ kg

01/11/11= 54.5kg :(

Ganhei ½ kg

08/11/11= não me pesei

18/11/11= 52.750kg :)

Eliminei 1.750kg

25/11/11= 53kg :(

Ganhei 250g

02/12/11= 53kg :)

Não eliminei, mas tbém não ganhei

09/12/11= 53,250kg :(

Ganhei 250g

16/12/11= não me pesei

23/12/11= não me pesei

30/12/11= não me pesei

06/01/12 = não me pesei

13/01/12= não me pesei

17/01/12 = 51,750kg :)

Eliminei 1,5kg

24/01/12= não me pesei

31/01/12= não me pesei

10/02/12 = 50,5kg

Eliminei 1,250kg

Material postado

Este blog foi criado para me ajudar no meu processo de emagrecimento, onde troco experiências, dicas e compartilho matérias e textos que acho importante para emagrecer com saúde e ter uma vida saudável e sempre que possível dou os devidos créditos.

Alguns textos e imagens deste blog foram retiradas da internet, de sites e blogs que falam sobre emagrecimento, dieta, saúde, alimentação...

Se alguém tiver direitos sobre os textos e ou imagens, por favor, entre em contato comigo para que eu possa dar os devidos créditos ou retirar o texto e ou imagem.

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