Falta Pouco!

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Desafio Reduzir Medidas até o Natal!


Meninas, como incentivo decidi fazer um desafio para podermos juntas, reduzir medidas, eliminar alguns kgs e melhorar a nossa autoestima, vamos participar?!

Objetivo do desafio: Reduzir medidas e eliminar alguns kgs indesejáveis até o Natal.
Meta: Diminuir e melhorar o aspecto da barriga.

Regras do desafio:
  1. Deixar um comentário nesta postagem confirmando sua participação.
  2. Levar o selinho oficial do desafio e colocar na barra lateral do seu blog.
  3. Seguir as regras do desafio de cada semana que serão publicadas nos dias: 25 de nov, 02, 09 e 16 de dez. (Cada Semana será publicada as regras que devem ser seguida pelos participantes:
    RA:  O cardápio da semana será baseado na RA  e terá alguns alimentos  reduzidos, excluídos e outros incluídos e o restante será a critério de cada participante.
    AF:  Cada participante escolherá o tipo de atividade que irá exercer, o desafio só indicará o tempo e os dias que o participante irá executá-lo.
    AE: Para trabalhar a nossa autoestima, o desafio nos propõem tirar um tempinho por dia para cuidar da nossa aparência. )
  4.  No primeiro dia do desafio e nas semanas seguintes, cada participante deve deixar um comentário neste blog, dizendo seu peso atual e suas medidas. ( Data oficial para que cada participante deixe o comentário sobre seu peso e medidas:
    • 25 de novembro (sexta-feira) - Início do desafio
    • 02 de dezembro ( sexta-feira)
    • 09 de dezembro (sexta-feira)
    • 16 de dezembro (sexta-feira) 
    • 23 de dezembro (sexta-feira) )
  5. As tabelas dos pesos e medidas da semana serão publicados nos dias 26 de nov, 03, 10, 17 e 24 de dez.
   Atenção: Além de deixar nos comentários os pesos e suas medidas, deixe também seu nome e o endereço do seu blog.


Vamos juntas passar as festas de fins de ano mais magras e com alto astral?

15 comentários:

Raquel disse...

Não precisava nem perguntar!!!
To nessa!!!
É só me dizer o quando começa.
Beijos

Daiana Machado disse...

Hehe, também estou nessa! ;)

Andrea disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Andrea disse...

Com certeza vou participar!
bjo

Milinha disse...

estou dentro!
=*

Carla e Francine disse...

Linda, boa sexta feira viu....
estou neste desafio sim... so te peço q me ajude a colar as coisas no meu cantinho ta... sou bem tosca pra isso...


bjs light

Joanna disse...

ei!!
mto legal o desafio!
ate q dia pode falar se vai participar???
pq esse fds to numa correria louca q nao sei se vou conseguir dedicar ao desafio e nao gosto de participar pelos côcos! rs
bjos

ॐ Cคмเlค ॐ disse...

ahhh ja to te linkando tb ... bora ver se consigo fazer parte dessa... as vezes pra mim e difícil por que naum tenho net.. mas desafios e massa.... meu nome e camila meu blog e http://momentos-a-so.blogspot.com/
bjus

Quequel disse...

Presente pra você!!
http://eupensomagroo.blogspot.com/2011/11/vamos-pra-luta.html
Beijos!!

Sarah disse...

Tô nessa tbm!

Tô na luta, já perdi 5kg até agora e tô começando meu blog tb

conquistandopesoideal.wordpress.com

Tamires Alves disse...

Oiiii Mah.... mto obrigada pela consideração amiga.... vou pega-lo sim... obrigada mesmo qrida!!! Bjo grande!!!

Raveni C Bastos disse...

ola 1° vez passando aqui para conhecer seu cantinho e adoreii..
Quero participar do desafio!!

Meu blog
http://saboreandomudancas.blogspot.com/

LU disse...

também quero !!!!! e adorei seu cantinho.
Se quiserem me visitar:
dietadalu.blogspot.com
beijus

Nana disse...

Sei que já está um pouco tarde, mas será que ainda posso participar? Estou na luta, e também quero perder uns quilinhos para o natal.. :/
Espero resposta! beijos =*
meu blog: http://omeupesodecadadia.blogspot.com/

Verônica disse...

Olá marcia, amei seu blog e sua idéia é minha meta tmbém menos 6 kg ja se foram 9 de 17 de outubro até hj, ti nessa ...

MEU BLOG GALERA DEIXEM RECADINHOS LÁ BJOO: http://dietadauseeu.blogspot.com/

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Regras:

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Incentivo

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